Vi vet ju alla! Det är sunt och bra för barn att ta en paus från skärmen. Trots det hamnar många barn – och vuxna – ofta framför en surfplatta eller telefon när det är dags för underhållning. För det är enkelt. Snabbt. Och precis till hands. Men kanske är det just därför viktigt att komma ihåg hur mycket barn faktiskt får ut av den goda, gammeldags leken. Den där fantasin får fritt spelrum, där händerna arbetar och där tristess kan leda till kreativitet. I detta blogginlägg har vi samlat en rad idéer och produkter som är perfekta alternativ till skärmtid. Aktiviteter som stärker barns utveckling, fantasi och sociala färdigheter – och som ger er gemensamma minnen och närhet.
1000 timmar ute – inspiration till lek i naturen
Inget slår frisk luft, leriga gummistövlar och röda kinder. Boken 1000 timmar ute är en skattkista av idéer för utomhuslek och aktiviteter. Den ger konkreta förslag på hur ni som familj kan få mer tid tillsammans i naturen – utan att det kräver mycket utrustning eller långa förberedelser. Älskar ni att vara ute och uppleva världen, är denna bok självklar - "Stäng av skärmen - sätt igång leken"
Barn blir glada och pigga av att vara ute och det stärker både deras motorik och fantasi. De lär sig använda kroppen, avläsa omgivningen och hitta på lekar – allt det som skärmen inte kan erbjuda. Här är det frågan om ren, sinnlig barndom, som stärker både kropp och själ.
Idéöppnaren – när barnet säger: “Jag har tråkigt!”
Det finns inget som får mitt eget barn att sätta sig på tvären som orden “Nej, inte skärm just nu”. Reaktionen kommer prompt: “Men jag har tråkigt!” Och här är det, Idéöppnaren blir vår räddning.
Detta geniala lilla spel är utvecklat av föräldrarna Amalie och Jens, och är gjort just för de stunder när tristessen infinner sig. Spelet innehåller 75 kreativa och skärmfria idéer för lek och aktiviteter som barnen kan börja med på egen hand eller tillsammans med vuxna. Det är enkelt, handgripligt och fungerar som en öppnare till oändlig lek – långt borta från skärmen.
Lyssna och tänk – ljudböcker och hörlurar för barn
Ett fantastiskt alternativ till skärmtid är en bra ljudbok. Här stimuleras barnets fantasi, då bilderna skapas i huvudet, och inte på skärmen. Det är en lugn och inåtvänd aktivitet som ger barnet möjlighet att dra sig tillbaka och hitta ro i en hektisk vardag.
Med vårt urval av barnvänliga hörlurar med Bluetooth kan ljudböcker enkelt kopplas till telefonen, och barnet kan tryggt luta sig tillbaka och försvinna in i berättelsens universum. Ljud stimulerar fantasin, och många barn behöver just det – en paus där tankarna får flyga fritt. Hos oss hittar du trådlösa hörlurar från Lalarma, med max decibel på 85, så att dina barns hörsel inte tar skada. Hörlurarna är uppladdningsbara och kan spela upp till 5.5 timmar på en laddning. De är designade med supermjuka öronkuddar och är justerbara så att de kan anpassas till ditt barn.
Hitta barnvänliga hörlurar här
TV-kök och barndomsminnen – laga mat med dina barn
Som barn älskade jag att leka “TV-kök”. Jag stod vid köksbänken, iförd förkläde och med stora gester som en riktig 80-talsvärd. Det var leken där man lärde sig smaka, blanda, väga och vara stolt över sitt lilla köksprojekt.
När du bjuder in ditt barn i köket – oavsett om ni bakar bullar, gör köttbullar eller rör ihop en kakdeg – ger du inte bara kunskap om mat. Du skapar närhet, självkänsla och en känsla av gemenskap. Det är lärande med händerna, och det är något barn minns och växer av. Vad ska ni laga i köket? Ska ni baka bullar eller kakor? Ska ni göra enkla barnrätter där man behöver hacka och skära? Är det svårt att välja? Hos oss hittar du kok- och bakböcker för barn med enkla recept, vackra bilder och bra och inspirerande vägledning. Gå in i köket med Pippi Långstrumps eller Kalle Anka, eller välj en av våra andra fantastiska kokböcker för barn.
Konstruktionsleksaker – lek och lärande samtidigt
När barn bygger, sätter ihop och konstruerar, aktiverar de både logiskt tänkande, kreativitet och finmotorik. Konstruktionsleksaker som kulbanor från Quercetti, magnetiska leksaker eller LEGO för de äldre barnen ger timvis av fördjupning.
Till skillnad från skärmen, som ofta serverar färdiga lösningar, måste barnet här själv lista ut hur något ska sättas ihop. Det tränar problemlösning och uthållighet – två egenskaper som är oerhört värdefulla både nu och senare i livet.
Se hela utbudet av konstruktionsleksaker här
Kreativ lek – låt fantasin leka fritt
Att göra pärlor, måla, rita, göra smycken eller annat kreativt är alltid mysigt, och så är det också djupt utvecklande. När barn får vara kreativa stärks deras förmåga att uttrycka sig, finna ro och utforska fantasin.
Vårt kreativa urval rymmer allt från gör-det-själv-smycken och pärlor till roliga experimentset som väcker barnets nyfikenhet och lust att lära. Det är aktiviteter där fantasin är huvudpersonen – och där det finns plats att pröva sig fram och skapa något unikt. Välj bara det som passar ditt barns intresse här.
Bara fantasin sätter gränser
Det finns tusentals möjligheter att skapa bra, skärmfria stunder tillsammans med barnen. Det handlar om att hitta de aktiviteter och produkter som passar just era behov och intressen. Hos oss hittar du allt från utomhuslek, till sparkcyklar och musikinstrument, utklädningskläder för rollek och klassiker som bilar, dockor och bondgårdar.
Barn behöver leka – inte bara för skojs skull, utan för att det är genom leken som de utvecklas, skapar relationer och upptäcker världen. Och det är just det vi vill stödja hos Lirum Larum Leg.
Så nästa gång du hör “Får jag se iPad?”, prova med ett: “Nej – men jag har en annan idé …”
De bästa hälsningar från
Anja och resten av Lirum Larum Leg
Vanliga frågor:
Vad ska jag göra för att minimera skärmtid hos mitt barn i vardagen?
Om du vill minska skärmtiden hos barn, kan du börja med fasta skärmfria perioder under dagen – till exempel under måltider eller innan läggdags. Gör det enkelt för ditt barn att välja lek framför skärm genom att erbjuda bra alternativ som kreativa projekt, utomhusaktiviteter eller spännande spel och böcker.
Hur underhåller jag mitt barn utan skärm? (aktiviteter utan skärm för barn)
Barn har ofta tråkigt om de saknar inspiration – men med produkter som Idéöppnaren eller en ljudbok i barnvänliga hörlurar, kan de snabbt hitta på något roligt. Lek utan skärm kan vara allt från att baka tillsammans, bygga med LEGO, rita, leka rollspel eller lyssna på berättelser.
Varför är det viktigt med skärmfri tid för barn? (fördelar med mindre skärmtid)
Skärmfri lek är viktig för barns utveckling eftersom det stärker deras kreativitet, sociala färdigheter och förmåga att fördjupa sig. Utan skärmar får barn möjlighet att använda sina kroppar, sinnen och fantasi – allt detta bidrar positivt till trivsel och lärande.
När är det bäst att undvika skärm för barn? (bästa tidpunkt för skärmfri tid)
Det rekommenderas att undvika skärm på morgonen och innan läggdags, eftersom det kan påverka koncentration och sömn. Även under måltider och i samvaro med andra är skärmfrihet viktig för närvaro och samtal.
Hur får jag mitt barn att välja lek framför skärm? (motivation till skärmfria aktiviteter)
Barn motiveras av roliga och meningsfulla upplevelser. Prova att ge valmöjligheter: “Vill du göra pärlplattor eller baka en kaka?” När du själv är engagerad och skapar trygga ramar, väljer barnet oftare lek framför skärm.
Vilka leksaker är bra som alternativ till skärm? (skärmfria leksaker för barn)
Bra skärmfria leksaker stimulerar fantasin och skapar fördjupning. Vi rekommenderar till exempel konstruktionsleksaker som kulbanor, magnetiska set och LEGO, kreativa set med pärlor och färg, rollspelsleksaker eller bra böcker som inbjuder till fördjupning.
Hur kan ljudböcker hjälpa till att begränsa skärmtid? (ljudböcker istället för skärm)
Ljudböcker aktiverar barns fantasi, utan att de stirrar in i en skärm. Barnen föreställer sig själva karaktärerna och universumet – vilket stärker kreativitet och språk. Använd gärna trådlösa hörlurar för barn så att de enkelt kan röra sig runt och fördjupa sig i berättelser.
Vilka aktiviteter kan jag göra med mitt barn utan skärm? (roliga idéer för skärmfri lek)
Här är några av de mest populära skärmfria aktiviteterna:
- Leka tv-kök och baka en kaka tillsammans
- Rita, måla eller göra pärlplattor
- Gå ut i naturen och samla saker
- Bygga med konstruktionsleksaker
- Leka rollspel med utklädning eller figurer
- Lyssna på en ljudbok och rita vad ni hör
Hur får jag mitt barn att leka mer utomhus? (utomhuslek istället för skärm)
Gör det roligt att vara ute! Använd till exempel inspiration från 1000 timmar ute, flyg med en drake, spela boll, gå på skattjakt eller hoppa i vattenpölar. Naturen är full av möjligheter – och ofta behövs det bara en idé för att komma igång.
Är det normalt att barn säger de har tråkigt utan skärm? (vad gör jag när mitt barn har tråkigt?)
Ja – och det är faktiskt helt sunt. Tristess ger plats för fantasi och kreativitet. Använd till exempel Idéöppnaren för att kickstarta leken och hjälpa barnet att hitta på något att göra. Många barn behöver en liten knuff – och sedan leker de på egen hand.
