Hos Lirum Larum Leg gör vi oss verkligen umage för att hjälpa dig som vuxen i barns liv, så att du enkelt och överskådligt kan skapa inspirerande miljöer där lek blir en källa till mysig känsla, rolig, närvaro och fördjupning.
Därför är vi extra glada över att varje vecka, i samarbete med experterna Fie Hørby och Mie Kaae från Blackbird Institute, kunna ge dig tips och inspiration till livet med barn. Här nedan delar Mie sina råd för hur du kan dra ned på tempot i en hektisk vardag och låta pusslet samla hela familjen.
Skapa mysiga stunder tillsammans med pussel
Många små barn älskar verkligen att lägga pussel. Glädjen i upprepningen – när de lägger samma pussel för tionde eller tjugonde gången – smittar lätt av sig. Lika stor är njutningen när de får lägga sista biten och se hela bilden ta form, om och om igen. Att lägga pussel skapar glädje och fördjupning för både stora och små barn – och deras föräldrar.
När vi lägger pussel tränar vi inte bara koncentrationen och vårt logiska tänkande. Vi lär oss även att både se detaljer och helheter på samma gång, något som i slutändan utvecklar vår empati, närvaro och vår förmåga till rumslighet som människor.
Tyvärr glömmer många av oss bort pusslen när barnen börjar i skolan, men det är ofta då vi har extra god anledning att ta fram dem igen. I en vardag där smartphones, Snapchat och spel i mobilen är en naturlig del, lär sig barnen att deras behov kan bli tillgodosedda direkt. Vi märker att de ibland blir rastlösa, otåliga, har svårt att koncentrera sig eller ger upp snabbt inför utmaningar som kräver uthållighet.
Därför är pussel ett fantastiskt sätt att hjälpa våra barn att varva ner och stärka koncentrationsförmågan. Vår hjärna är lyckligtvis formbar – ungefär som en muskel som behöver tränas. När vi sitter tillsammans och lägger pussel – eller sakta kompletterar ett större pussel under flera veckor – visar vi våra barn hur man fokuserar, tänker logiskt, går från delar till helhet, tänker långsiktigt, är tålmodiga, ihärdiga och, kanske viktigast av allt: att allt inte behöver hända på en gång.
När vi väljer att leva lite långsammare och verkligen kan koppla av påverkar det inte bara kropp och sinne, utan också vår koncentrationsförmåga, skolgång, arbetsliv och relationer i familjen på ett positivt sätt.
Hitta en trivsam, lugn plats där ni kan lägga pussel utan avbrott – där tiden och praktiska omständigheter tillåter det. Det är synd om man måste skynda igenom eller snabbt lägga undan pusslet för att någon behöver bordet till middag eller läxor.
Välj ett pussel som passar ditt barns ålder och intressen. Min dotter på 2 år älskar djur, så för henne är detta pussel extra rolig. Mina pojkar på 10 och 12 år är båda intresserade av geografi, så observationspussel med världsmotiv eller olika folk hade passat dem perfekt.
Ett härligt sätt att stärka närvaro, samhörighet och gemenskap i familjen är att tillsammans i lugn och ro lägga pussel. Kanske bokar ni in ett par kvällar, eller tar en hel lördagsförmiddag för att bara lägga pussel utan några andra måsten.
När vi sitter tillsammans och lägger pussel får vi värdefull kvalitetstid där samtalen ofta flyter på lättare om både smått och stort – ett bra tillfälle att på riktigt lära känna hur vi har det inombords.
Ett annat sätt att ge utrymme för lugn, gemenskap och rolig är att ställa pusslet i rummet där ni oftast är tillsammans, så kan ni lägga några bitar när tid och lust infinner sig. På så sätt får både vuxna och barn chansen att lyssna på sin inre längtan efter samvaro, lek, fördjupning och lugn – en sida av oss själva som vi alla kan ha glädje av att upptäcka.
Av Mie Kaae, 9 mars 2018
Anmäl dig till Blackbird Institutes nyhetsbrev så får du veta mer om vad som stärker barns koncentration och lärande. Varje vecka ger de konkret vägledning och rådgivning till både föräldrar och yrkesverksamma om hur vi vuxna kan stötta våra barns utveckling – och vad vi behöver göra mindre av.
Blackbird Institute är ett familjeterapeutiskt institut som erbjuder utbildningar i relationskompetens, familjerådgivning och familjeterapi. Institutet grundades av Fie Hørby och Mie Kaae.
Fie Hørby är psyko- och familjeterapeut samt mamma till Rumle på 16 år, Liv på 11 år och Isak på 0 år. Hon har bland annat skrivit bestsellern “Drop Opdragelsen!” och boken “Om tonåringar – för föräldrar”.
Mie Kaae är magister i psykologi och kommunikation, författare till boken "Vad vill du verkligen?" och utbildad i dans- och kroppsterapi. Mie är också mamma till tre – Marvin på 12 år, Linus på 10 år och Havanna på 2 år.
Läs mer om Blackbird Institute här
